「自己評価」を高めて輝く♪

自分を信じれば、他人も信じられる

こんにちは！ちょこ札幌事務所スタッフです。

ちょこ札幌のチャットレディの皆さんは、周囲の人たちに感謝の「言葉」を贈ることが日常的にありますか？
自分がかけてもらいたいような言葉を、まず相手にかけてあげる。

そうして愛され、信頼される人にこそなってこそ、はじめて他者から貰える言葉。
実際の効果に首をかしげる人も多いでしょう。

「自分の善意がしっかり返ってくるなんて信じられない」
「都合のいい聞き役に回されるばかりで、利用されて終わりそう」
「わたしがどんなに優しい言葉をかけても、あの人は変わらない」
つまり他人のことが信じられない、という人です。

他者を信じなければ、感謝の「言葉」はでません。
こういう人は、どうして他者を信じられないのでしょう？
それは、裏切られるのが怖いからです。

どうして裏切られるのが怖いのでしょう？
自分が傷つくのが怖いからです。
それでは、どうして傷つくのが怖いのでしょう？
自分に自信がないからです。
どうして自分に自信がはいのでしょう？
ありのままの自分を、好きになれていないからです。

答えは、驚くほど簡単に導き出されます。
何よりもまず自分のことを大好きになる必要があります。
ナルシストになるのではありません。

自分というものを「ありのまま」を受け入れ、肯定し、好きになることです。
自分への自己評価、セルフイメージに迷いがあるうちは、人に対しても疑いの目を持っています。

「今の自分が苦しいのはあの人のせいだ」
「この社会が悪いから、こんなにキツイんだ」
自分のセルフイメージが低い原因を、こうして自分の「外」に求めるからです。
ありのままの自分を受け入れ、大好きになること。
それができたら、自分のことを信じられるようになります。
自分が現在置かれている立場について「私が選んだことだから、間違いない」
「このまま進んでいけばいいんだ」と思うようになります。

そして、ここでいちばん大切なのは、自分のことを好きになれば、他人も好きになれる。
と、いうことです。

もし、現在あなたが「私の周りにいるのは嫌な人ばかり」と思っているのなら。
それは、あなたのセルフイメージがひどく傷ついているのです。

前向きな言葉、明るい言葉、夢を語る言葉、自分を誉める言葉。
これらをちゃんと「口グセ」にしていれば、脳の自律神経はそれを受け止めます。
不安もストレスも吹き飛んでしまいます。
あなたのセルフイメージはグングン高まり、ありのままの自分を好きになれるのです。
自分を好きになれば、自分を取り囲む「世界」を好きになれます。
自分を好きになれば、自分の周囲の人たちを好きになれます。
信じることができるようになります。

他者を信じて感謝の気持ちに満ちた「言葉」を贈る。
それができたなら、あなた自信はさらに輝きを増していくはずです♪

そんな輝きに満ちたあなたは、他のチャットレディさん達の中でもひと際輝いて見えることでしょう☆
自ずとチャットレディとしての報酬も上がっていきますよ。

ちょこ札幌の事務所スタッフの中にはチャットレディ経験者も多数在籍していますので、何かわからない事や不安な事があれば気軽に相談してくださいね♪

365日「キレイ」の持続♪

毎日キレイでなきゃダメ？

こんにちは！ちょこ札幌事務所スタッフです。

美容にとらわれた人は、だいたいこんな風に自分を責め立てがち。
365日キレイでいなければいけないの、と。
ちょこ札幌のチャットレディの皆さんはどうですか？
確かに女性は、キレイでいたほうがいいに決まってます。

キレイでいる自分が嬉しかったりするから、基本はキレイに生きるべきです。
でも、だいたいキレイでも充分といえないでしょうか。

キレイでない日があったとします。
大切なのは、キレイになろうと、いつでもどこでも簡単にキレイになる技を持つということ。
それはスキンケアを大切にすることです。
「肌をふくらます」「肌色の明度をあげる」「つやを作り出す」
この3つのことをちゃんとできていれば、どんなシワも必ず戻るはず。
スキンケアとはその為に存在します。

肌がやせたら、洗顔を減らす

肌状態が悪いのは洗顔が足りないのかも？と思う女性も多いはずです。
そこで、洗顔に力を入れすぎると、ますます状態が悪くなることも考えられます。
メイク落としはきちんとおこない、洗顔料をしっかり使っての洗顔方法を減らしてみる。

ダブル洗顔は毎日しないという考え方です。
朝の洗顔も日によっては、水だけですますというやりかたを取り入れてみる。
洗顔は確かに大事な基本です。
でも、あまりそこに力を入れすぎると肌には逆効果ということです。

潤いを与えるために肌への水分補給も必要不可欠。
そして、肌もそれぞれ個性を含んでいるものなので、色々試してみるのもよいと思います。
皮脂を取り過ぎ、角質までも取りすぎないように注意しましょう。

洗顔後3分以内に潤いを。

水分の蒸発の速さは意外に早いものです。
たとえば洗顔によって、肌を無防備な状態にしたとき。
肌の水分が逃げていくまでには、肌質や環境によって4?5分と言われてます。

何も補わないまま放置したら肌は、その場で乾いていくのがわかります。
それを防ぐために洗面所に化粧水を置いてすぐに、乾燥ストッパーをすることが大切。
一にも二にもすぐに潤いを補充しましょう。
「化粧水好き」は肌が格別キレイと言われてます。
「乾いたら塗り」「乾いたら塗り」を念入りに繰り返す。
これが、肌にハリを与えているのです。

単純に肌は、潤いを入れれば入れるほど肌にハリが生まれるということです。
なので、化粧水は誰よりもたくさん入れるつもりで染み込ませましょう。

今は、安いものでも優れ物がたくさん出ています。
ぷりぷりの弾力肌の持ち主になるのも難しくない時代です。
夏の太陽に照らされ疲れ気味の肌に、潤いというサプリを注入しましょう♪

今回お話した美容法をしっかりと頭にいれておけば、今よりももっともっと美しい貴女になれることまちがいなしです☆
ひいてはチャットレディのお仕事にも良い効果をもたらしてくれますよ。

「メイクアイテム」を揃えるコツ♪

少ない出費でメイクアイテムを買う♪

こんにちは！ちょこ札幌事務所スタッフです。

ちょこ札幌のチャットレディの皆さんは、普段どういった基準でメイクアイテムを揃えていますか？

ブランドを買うか、御手ごろなメイクアイテムを買うか？
これは、人それぞれのこだわりがあります。
ブランド物イコール良質と考えてるならばそれも正解。

あまり、メイクにお金を掛けたくない、掛けれない。
そう考えてる女性ならば、御手ごろで上手にメイクアイテムを選んでみてはいかがでしょうか。

とはいえ、意外に化粧品についてよくわからない女性も多いはず。
知ってて損のない化粧品の豆知識のご紹介です♪

☆コントロールカラーは、毛穴が目立つ場合だけ
最近は定番になってきたコントロールカラー。

これが「コントロール」するものは、もちろん顔の色ムラです。
しかし、それよりも優秀な役割をしているのが毛穴カバーです。
時間がたっても、毛穴が汚くなってこない。
なので、このアイテムは、毛穴が目立つ人にだけオススメします。
カラーは断然薄いピンクです。

☆ファンデーションは、勧められるものより暗いものを
ファンデーションの色は顔のどこに合わせて選ぶか？
顔や首や腕の色を総合的に見て決めましょう。

あなたが、ちょっと色白のほうなら標準色を。
やや色黒なのであれば、それより一段暗いものを。
平均的な肌色なら、思い切って、その2色を買って混ぜてしまう。
「混ぜるなんて面倒」と思うかもしれませんが、実はメリットも大きいのです。
肌は、季節によって、またはそれ以外の理由で微妙に明るさが変わります。

健康なら黒め、お嬢さんっぽくなら白め、と混ぜ方でイメージを変えることができます。
最初は贅沢な買い物と思うかもしれませんが、長い目で見れば経済的です。

☆白色のフェイスパウダーは避ける
粉は、メーカーによって品質に差がないわけでもありません。
かといって、メイクの仕上がりを左右するほどでもないかもしれません。

ただ、白色のものだけは避けるようにしましょう。
せっかくコンシーラなどで隠したシミやクマが、少しグレーに浮き出ることがあります。

☆アイシャドーは、まずこの4種で
ブラウン系は超定番だけに、何種類もの中から選ぶのが大変です。
でも、多色パレットなら、その中の最もオーソドックスなものを選んでみましょう。

パレットがしっくり来ない場合は、ちょっと色系統をずらしてみて下さい。
目が腫れぼったければ、少し黄みの強いものを。
目元のくぼみが気になる人は、やや赤みが強い系統のものを選ぶとよいことが多いのです。
白や黒を含んだモノトーンパレットも必須アイテムに加えましょう。
ハイライト効果も引き締めも、ブラウン系よりもメイクの幅を広げてくれます。
パステルは、ピンクと水色があればＯＫ。
どちらも、アイホールなどにハイライトカラーとして使用します。
それ以上に、ピンクは女性らしいイメージ、水色は、アクティブ感を演出してくれます。

☆ラメ入りコスメだけは新しいものを
ラメ入りの化粧品は、ここ数年で大きな進化を遂げました。