札幌でチャットレディを始めた人がやる気がでない時の対処方法
こんにちは！ちょこ札幌事務所スタッフです。
今日は、チャットレディを始めたばかりの方からよく相談される「やる気が出ない…」というお悩みについてお話ししたいと思います。最初は「頑張って稼ぐぞ〜！」と意気込んでいたのに、いざ始めてみたらなんだかモチベーションが続かない…。そんな気持ちになるのは、実は誰にでもあることなんです。特に在宅で活動していると、人との距離が少し遠くなって気分が下がることもありますよね。でも大丈夫。今日はそんなやる気がでない日を、上手に乗り越えるコツを札幌で多くのチャットレディさんをサポートしてきた私がご紹介します！
なぜやる気が出ないの？原因を知ることが第一歩！
やる気が出ないとき、まず見直してほしいのが「原因探し」です。気持ちの波には必ず理由があるんです。チャットレディさんからよく聞くのは、この3つが多いです。
理由①思ったより稼げない日が続いた
ログインしてもお客様が少なかったり、待機時間が長かったり…。「私、向いてないのかな？」と感じることもありますよね。でも実は、最初のうちは誰もが通る慣れの時期。焦らず、経験を積むことで徐々に結果が出るので大丈夫ですよ！
理由②一人で作業していて孤独を感じる
在宅だと誰とも話さず1日が終わることも。そんな時「自分だけ取り残されてる気がする」なんて思ってしまうのも無理ありません。
理由③生活リズムの乱れ
夜型になりすぎて寝不足…それだけで気持ちが沈みます。やる気が出ないのは心だけじゃなく、体が疲れているサインのこともあります。「やる気がない私が悪い」ではなく「なぜ今は出ないのか？」を見つけることが第一歩なんです！
やる気が出ない時に試してほしい5つの対処法
やる気がないと感じたら、無理に頑張るよりも「やる気を呼び戻す環境」を作りましょう。ここでは、ちょこ札幌でも実践している5つの方法をご紹介しますね。
①スケジュールを、あえてゆるく決める
「今日も何時間やらなきゃ！」と決めすぎると、プレッシャーで逆にやる気が出ません。まずは「今日は30分だけ」「1人だけ話してみよう」など、小さな目標からスタートしてみてください。その、ちょっとだけ頑張れたが、次の自信につながります。
②部屋や背景を少し変えて気分転換
長く同じ空間にいると、どうしても飽きてしまうもの。照明の色を変えたり、カーテンを替えたり、観葉植物を置くだけでも雰囲気がガラッと変わります。「背景を変えたらお客様からの反応が良くなった！」という声が多いんですよ。小さな模様替えが、あなたのやる気スイッチになるかもしれません。
③メイク・衣装・香りで仕事モードに切り替える
「このリップを塗ったら仕事モード！」というスイッチを作るのもおすすめ。お気に入りの香水を仕事専用にするのも効果的です。少しでも「自分が可愛い」と思える瞬間を作ると、気持ちが自然と前向きになりますよ。
④スタッフや仲間に相談する
一人で悩むと、気持ちがどんどん沈んでしまうことも。そんな時は、ちょこ札幌のスタッフや同じ事務所の仲間に話してみてください。「わかる〜！」と共感してもらえるだけで、心が軽くなるはず。気軽にLINEや電話で話してくれて全然OKです！
⑤思い切って休むのも大事
やる気が出ないときに無理しても、いい結果は出ません。そんな時は、思い切って1日オフにしても大丈夫！映画を観たり、お風呂にゆっくり浸かったり、好きなものを食べたり…。心がリセットされると、不思議と翌日には「ちょっと頑張ろうかな」って思えたりします。
続けられる環境を選ぶのが一番の近道！
やる気を保つコツは「自分に合った環境を選ぶこと」。札幌には、在宅型・通勤型、いろんなタイプのチャットレディ事務所があります。在宅は自由度が高いけど、孤独になりやすい。通勤はスタッフや仲間がいて安心できるけど、時間の融通がきかないことも。だからこそ、両方のいいとこ取りをできる環境が理想なんです。ちょこ札幌では、自宅でも出勤でもOK・相談しやすい女性スタッフ常駐・モチベーションが落ちた時も寄り添うフォローを大切にしています。「やる気が出ない日も、ちょっと話したら元気が出る」そんなあたたかい場所でいられたらと思っています！
やる気をキープする小さな習慣を作ろう！
やる気を長く保つには「頑張りすぎない習慣づくり」が大事です。
結果ではなく行動を目標にする
これは「今週は3日ログインする！」など、できる範囲でOKです。
できたら自分をほめる
食べたかったお菓子を食べる、ご褒美コスメを買うなど、そんな小さな幸せでOK。
お客様との嬉しいメッセージをメモしておく
「今日も楽しかった！」と書かれた一言を読み返すだけで、やる気が復活します。毎日100点を目指さなくて大丈夫。昨日よりちょっと頑張れた自分をほめてあげましょうね。
やる気が出ない時ほど、自分を責めないで
「やる気が出ない私ってダメだな…」そんなふうに感じる時もあるかもしれません。でも、誰にでも波はあります。気持ちが落ちるのは、あなたが真面目に頑張っている証拠です。無理して笑顔を作るより、少し休んで、心を整える時間を大切にしてみてください。「頑張れない日があるからこそ、頑張れる日のありがたさに気づける」んですよ。
まとめ
やる気が出ない日は、決して悪い日じゃありません。むしろ、自分を見直すチャンスなんです。小さな目標を決めて・自分をほめて・誰かに頼って大丈夫なんです。そして、無理せず続ける。それだけで十分立派。あなたのやる気は、ちゃんと戻ってきます。
また、ちょこ札幌の事務所スタッフの中には、チャットレディ経験者も多数在籍していますので、何か分からない事や不安な事があれば、何でも気軽に相談してくださいね♪
