ダイエットに役立つ習慣をつけよう♪

こんにちは！ちょこ札幌事務所スタッフです。

今回は「習慣化することでスレンダーに♪」をテーマに、ちょこ札幌のチャットレディの皆さんにお話していこうと思います。
これはチャットレディのお仕事をしていく上でも非常に役立つ内容となっておりますので、是非最後まで読んでいってくださいね☆

食べ過ぎはよくないとわかっていても、つい口寂しくなるときがあります。
気がつくと何かつまんでしまう．．．。
ちょこ札幌のチャットレディの皆さんの中に、そんな食いしん坊さんはいませんか？
そんなチャットレディさんは、食べ過ぎを防いでくれる方法を習慣にしていきましょう。

何か食べたくなったら、食べる前に必ず「何か飲む」という習慣をつけましょう。
これは案外、「食べたい」という意識そらせてくれます。
しかし何を飲むのか、その「飲み物」が問題です。

糖分の入っていない限りなくカロリーゼロがお勧めです。
もともとお水が一番ですが、それだけでは物足りないときは、お茶がいいでしょう。
ハーブティーなど香りのものは、気分が変わり、食欲がどこかに消えていきます。

また食べる場所を一か所に決めてしまうのもよい習慣です。
食事もおやつも「この場所以外では決して食べない」というルールを作ります。
食事自体をコントロールするのはなかなか大変なことですから、ひとつの方法なのです。

ソファーに寝転がってテレビを観ながら食べたり、ベッドで本を読みながらワインを飲む。そんな癖のあるチャットレディさんはいませんか？
どこでも、食べたり飲んだりするクセをつくると、つい過食してしまいます。
ですから食べる場所はひとつにまとめてしまう。

これをきつく自分に課しましょう。
テーブルの上でしかものを食べないという習慣をつけることで、食べ過ぎを防いでくれます。

ビデオやテレビを観ながら食べたりする「ながら食い」もご法度です。
食べる場所を一か所に決めたとしても、食事中に画面に気をとられながら食べる食べ方は太ります。

「ながら食い」になると意識が食事に向かなくなります。
食事をしたという満足感が脳に伝わらず、量を食べ過ぎてしまうことにつながるのです。

食事は目で見て、舌で味わい、ゆっくりと楽しみながら食べる。
そのほうが満足感、満腹感ともに高まります。

過食にならないためにも、きちんと料理と向き合って、一品一品を味わうようにしましょう。
家の中に余分な食べ物を置かないことも大事な習慣です。

お菓子屋食材の買い置きをしない。
買い物に行くときは、衝動買いをしないような空腹時を避けることも守ります。
必要最小限のものだけ買えば、余計な食べ物を置いておかなくてすみます。

もしお菓子の買い置きがあっても、すぐに手を伸ばせるところに置かないでください。
きちんとしまって、食べるとき袋ごと出さず、少しだけお皿にとる出すようにします。

冷蔵庫を意味なく開ける習慣もなくしましょう。
「食べ物を探す」クセがなくなると、つまみ食いや間食をする回数は確実に減っていきます。

どれも、ちょこ札幌の皆さん自身でほんの少し気をつけるだけで習慣にしていくことができるものばかりです。
あとは自分の意識次第です。
「つい食べ過ぎてちゃって」という人は、頑張って習慣化できるようにしていきましょう♪

ちょこ札幌の皆さんも、今回お伝えした内容をしっかりと頭に入れて、より一層愛されるチャットレディさんになっていきましょう☆

ちょこ札幌の事務所スタッフの中にはチャットレディ経験者も多数在籍しておりますので、何かわからない事や不安な事があればお気軽にご相談くださいね♪

「美肌」はきれいの最強武器♪

こんにちは！ちょこ札幌事務所スタッフです。

今回は「潤いのある女性を目指そう♪」をテーマに、ちょこ札幌のチャットレディの皆さんにお話していこうと思います。
これはチャットレディのお仕事をしていく上でも非常に役立つ内容となっておりますので、是非最後まで読んでいってくださいね☆

ちょこ札幌のチャットレディの皆さんは、自分の肌に自信がありますか？

肌の美しい人を見ると、健康的な生活を連想させます。
実際、美意識も高く内面から美しさを追求しているのでしょう。
でも、肌をきれいに保つための基本は洗顔にあるのです。

よく言われることですが、とくに大切なのが夜の洗顔です。
寝ている間に毛穴から自然の乳液がたっぷり分泌されるようにします。
毛穴をきれいにしておく必要があるからです。

面倒くさいからと、昼間のメイクを落とさないまま寝てしまうのは美肌を損なうもと。
どんなに疲れていても、メイクは必ず落としてから寝るようにしましょう。

いまは化粧落としとして洗顔が同時にできるタイプの洗顔料も出ています。
ですが、メイクはクレンジング剤、それもナチュラル原料のクレンジングオイルを使います。
毛穴の中に入り込んだ汚れまでしっかり落としましょう。

顔を洗う石鹸も、肌にやさしい、自然のものを原料にしたナチュラルなタイプがおすすめ。
よく泡立てて、やさしく顔を洗ったら、肌に残った石鹸分をぬるま湯でよく洗い流すこと。
それを忘れずに。

最後に軽くマッサージしておくと血流がよくなり、美しい肌を保つのにより効果的です。
洗顔が大事とはいっても、むやみやたらと石鹸で洗えばよいというものではありません。
洗いすぎは、かえって肌のためによくないのです。

皮膚には皮膚表面を保護するための自然のメカニズムがあります。
具体的には、水分や皮脂を分泌して天然の乳液を作り出します。
皮膚表面の潤いや艶などを保つようにできています。

夜中はとくにこの天然の乳液がたっぷりとつくられます。
ですから、朝の洗顔では石鹸を使わず洗うほうが肌のためにはいいのです。
朝は石鹸なしで、水やぬるま湯でさらりと洗う程度にしておきましょう。

休みの日で、ちょこ札幌のチャットレディの皆さんが午前中家にいられるようなとき。
お昼頃まで顔を洗わないようにしたほうが肌のためになります。

同じく、ボディにしても洗いすぎはよくありません。
夜も朝もお風呂に入って、石鹸をつけてごしごし体を洗うのは、肌をいじめるだけです。

人間の皮膚表面には、常在菌が棲みついていています。
免疫機能を刺激したり、有害な細菌の侵入を防いでくれています。
石鹸を使って洗うことで、この常在菌のほとんどが流されてしまいます。

皮膚を保護してくれる常在菌がいなくなれば、肌の抵抗力や免疫力は落としてしまいます。
一説によると、常在菌が元の状態に戻るまで十二時間近くもかかるとか。

美しい肌を求めているのに、保護システムを壊して肌トラブルを招いてしまう。
それでは元も子もありません。

石鹸で洗うのは一日一回で十分です。
そして何よりも食生活や睡眠にも気を配るのは言うまでもありませんね♪

ちょこ札幌の皆さんも、今回お伝えした内容をしっかりと頭に入れて、より一層愛されるチャットレディさんになっていきましょう☆

ちょこ札幌の事務所スタッフの中にはチャットレディ経験者も多数在籍しておりますので、何かわからない事や不安な事があればお気軽にご相談くださいね♪

「口もと」はメイクでカバーできない

こんにちは！ちょこ札幌事務所スタッフです。

今回は「美しさの五割は口元♪」をテーマに、ちょこ札幌のチャットレディの皆さんにお話していこうと思います。
これはチャットレディのお仕事をしていく上でも非常に役立つ内容となっておりますので、是非最後まで読んでいってくださいね☆

ちょこ札幌のチャットレディの皆さんは、「顔立ちのポイントは口もとにある」というのはご存じですか？
モデルのスカウトマンは口もとをチェックするそうです。
その理由はこうです。

「目鼻立ちは化粧でいくらでもごまかせるよね」
「でも口もとの品の悪さは化粧ではカバーできないから」

顔のパーツの中で最もその人の印象を与えるところは、目でも鼻でもありません。
じつは口もとなのです。

いくら涼しげな目元や鼻筋の通ったキレイな形の鼻をしていたとします。
口もとがだらしなかったり、唇からのぞく歯が汚れたりしていたり。
目と鼻が与えるプラスの印象を一気に打ち消されてしまいます。

試しに、ちょこ札幌の皆さんも鏡の前で唇の端を指で上げたり下げたりしてみてください。
そして顔の印象を確かめてみましょう。

口角が下がると、不機嫌そうな老けた顔になります。
口角が上がると、にこやかで品のよい顔になります。

目も鼻も変わらないのに、口角が上がっているか下がっているか。
それだけで、随分と印象は変わってくるはずです。

顔の筋肉が緩んでくると、口角も下がってきます。
年齢が一番表れやすいのも口もとです。

口の周りにシワが寄るようになったり、口紅を塗るとラインがギザギザになる。
すぐに輪郭が崩れてしまうようになったら、口もとが老化してきている証なので要注意。

またポカンと開けられた口もとは愚鈍な印象を与えます。
見ていて美しいものではありません。

口を使わないときは口もとしっかり締めます。
口角を上げて、知的でにこやかな表情であることを意識してみましょう。

それには日頃から口もとや顔全体の筋肉を鍛えておくといいですね。
顔の筋肉は表情を豊かに変えるだけで鍛えられます。
ちょこ札幌のチャットレディの皆さんも、普段からできるだけ顔の筋肉を動かしておくようにしましょう。

もうひとつ「歯」と「歯茎」も口もとの美しさに大きく影響してきます。
普段から、歯並びはどうか、色艶はどうか、汚れていないか。
虫歯や歯周病はないか、口臭はないかといったことにも気持ちを向けていきたいものです。

きれいにメイクされた顔から、手入れの行き届いていない歯がのぞいたら興ざめです。
せっかくの美しさも半減してしまいます。

反対に、少々顔立ちに欠点があったとしてもです。
歯並びのよい、白く美しい歯でにっこり微笑まれる。
それだけで美人度も印象もグンとアップします。

口もとにはその人の品位が表れます。
口もとに清潔感がなければ下品に見えてしまいます。

どんなに目や鼻が整っていても「キスしたい口もと」。
そうでなければ女性としての魅力は生かされないのです。
美しさは、その五割が口もとで決まるというのも覚えておきましょう♪

ちょこ札幌の皆さんも、今回お伝えした内容をしっかりと頭に入れて、より一層愛されるチャットレディさんになっていきましょう☆

ちょこ札幌の事務所スタッフの中にはチャットレディ経験者も多数在籍しておりますので、何かわからない事や不安な事があればお気軽にご相談くださいね♪

「憧れの人」を完コピする♪

こんにちは！ちょこ札幌事務所スタッフです。

今回は「あこがれの人になれるあなた♪」をテーマに、ちょこ札幌のチャットレディの皆さんにお話していこうと思います。
これはチャットレディのお仕事をしていく上でも非常に役立つ内容となっておりますので、是非最後まで読んでいってくださいね☆

ちょこ札幌のチャットレディの皆さんにはいま、憧れの人はいますか？
あるいは、「素敵だな」と思う人に憧れる自分を許していますか？

「素敵だな～、あんなふうになりたいな」。
と思う時点で、ちょこ札幌の皆さんはその人に近づき始めています。

それ以上に付かづくことができないとしたら、「どうせ、あの人みたいになれない」。
というすねた思いのせいです。

憧れの人と似たファッションやメイクをしたところで、所詮、わたしはわたし。
それをイヤというほど思い知る自分をまず想像してしまっているチャットレディさんはいませんか？

「そんなカッコ悪い自分を見たくないでしょう？」。
と「頭脳」が勝手にストップ！をかけています。

そして、「いつもの自分」に戻って、「失敗するより、まだマシだ～」。
と安心するのです。

「カッコ悪い自分を見たくない」という気持ちは痛いほどわかります。
しかしそれは、じつはとてもくだらないプライドです。
いまより、もっと素敵になることを拒むあなたのほうが、よっぽどダサいのです。

「素敵だなぁ」とキュンするのは、ちょこ札幌の皆さんの「ハート」があなたに対し。
「あんなふうになりたい！」とリクエストを迷っていることです。
その願いを聞いてあげるかあげないかは、「自分を好きになるか」の分かれ道です。

「憧れの人」は、「なれるかもしれない自分」です。
「憧れている人」が日本人で、同じ性別なら、なおさらです。
「その人みたいになれる」確率がアップします。

無理だと思っていても「同じ人間なんだから、できないことはないはず！」。
と奮い立たせて、「無理だぁ」と思っている「頭脳」を「ハート」で引っ張りましょう。

「憧れの人に近づくコツ」は、その人の一挙一動、考え方、行動などを真似してみること。
ここでいちばん大切なのが、ちょこ札幌の皆さんが実際に「動いてみる」ことです。

素敵な人の真似をしていくと、「その人がどうして、そうしているのか」。
それを初めて身体で理解できるようになります。

憧れの人がよく行く場所、モノの選び方、人との接し方などを真似してみましょう。
「こんな感じなんだ～」と、腑に落としていくのです。

素敵な人の真似ばかりしていると、素晴らしい効果があります。
それは、その人自身もだんだん、誰かから憧れられるような素敵な人になっています。

真似するのは恥ずかしい、怖いという人もいます。
まずは、「頭脳」で考えるよりも、まず「鵜呑み」にしてやってみましょう。

「ハート」がしっかり感覚的なことをキャッチします。
そして「頭脳」がちょこ札幌の皆さんだけのメソッドを作り上げていきます♪

ちょこ札幌の皆さんも、今回お伝えした内容をしっかりと頭に入れて、より一層愛されるチャットレディさんになっていきましょう☆

ちょこ札幌の事務所スタッフの中にはチャットレディ経験者も多数在籍しておりますので、何かわからない事や不安な事があればお気軽にご相談くださいね♪

「清潔感」で勝負♪

こんにちは！ちょこ札幌事務所スタッフです。

今回は「清潔感で勝負♪」をテーマに、ちょこ札幌のチャットレディの皆さんにお話していこうと思います。
これはチャットレディのお仕事をしていく上でも非常に役立つ内容となっておりますので、是非最後まで読んでいってくださいね☆

ちょこ札幌のチャットレディの皆さんは、普段「清潔感」を意識していますか？「実際に清潔である」ことと「清潔感」はまるで別物です。
たとえば一日くらいお風呂に入っていなくても、「清潔感のある美女」。
それは「実際に清潔な普通の女性」より、何倍も好感度が高いものです。

「清潔感」は、その人が自分をどう扱っているかが客観的にわかるバロメーターです。
「清潔感」も「美人度」も、「雰囲気」がキモです。
とくに見た目の面積が広い「髪」「肌」「衣類」が持つ、「清潔感」です。

髪は、毛先がパサついてまとまっていない感じだととても粗雑で汚らしく映ります。
肌は、乾燥しすぎていたり、荒れてケバ立っていたり、肌色にムラがあると不潔に見えます。
そして、衣類の毛玉やケバ立ち、色あせ、シワ、部屋干しのイヤな臭いなどもＮＧです。

とくに服は、いくら値段が高いものでも、毛玉とケバ立ちがある。
すると大変みすぼらしく見えてしまいます。

高価でもケバ立った服を着るくらいなら、安くてもシミになりにくい物。
きれいな布の服を着たほうが「清潔感」が出ます。
衣類は、いかに生地を傷ませないで着続けるか、ポイントです。

「ちょっとしたシミ」「ちょっとした毛玉」「ちょっとしたほつれ」。
「ちょっとしたシワ」をなくしていくほどに、「清潔感＝美しい雰囲気」がアップします。
お肌や髪にも同じことがいえます。

何より、そういう「清潔感のある美しい服」に身を包んでいるときの自分。
それは、より気持ちがよく、より心強く、本当の意味での「ありのまま」を楽しめます。

ちょこ札幌のチャットレディの皆さんが自分の「ちょっとしたこと」に手をかけるだけで、「日常」が常に特別なモノとなります。
その延長上に本当の「非日常」を呼び込むようになるのです。

よく「太っている人は不潔に見える」と言う人がいます。
でも、一概にはそうとは言えないと思います。

太っていても、ツルッとスベスベの美しい肌をしている人が意外に多いものです。
ヘアセットもキマっていて、そして洋服もちゃんと「キレイ」にしています。

「清潔感」という美しさは、見るものの視界から清らかにします。
その人自身のよさをますます際立たせます。
「清潔感」のある女性は、とてもよくモテます。

でも、ちょこ札幌のチャットレディの皆さんの身体が疲れているとき。
「憂鬱」になって、お部屋も自分もきれいにしてあげられる気分になれませんよね。

そんなときは、「今日はスイッチオフ！だらしない自分として過ごそう」。
という一日にしてもいいのです。

たっぷりと「だめタイム」を満喫したら、きっと「美女タイム」も恋しくなります。
それが、女性というものなのです♪
美女タイムでしっかりと美しさを磨けば、チャットレディのお仕事にも必ずいい影響をもたらしますよ♪

ちょこ札幌の皆さんも、今回お伝えした内容をしっかりと頭に入れて、より一層愛されるチャットレディさんになっていきましょう☆

ちょこ札幌の事務所スタッフの中にはチャットレディ経験者も多数在籍しておりますので、何かわからない事や不安な事があればお気軽にご相談くださいね♪

「いい人仮面」脱ぎ捨てる♪

こんにちは！ちょこ札幌事務所スタッフです。

今回は「良い人仮面を脱ぎ捨てる♪」をテーマに、ちょこ札幌のチャットレディの皆さんにお話していこうと思います。
これはチャットレディのお仕事をしていく上でも非常に役立つ内容となっておりますので、是非最後まで読んでいってくださいね。

もしもちょこ札幌のチャットレディの皆さんが、誰かと会って帰宅してから、「は～。なんだかどっと疲れたなぁ」と思うなら、相手に気を遣いすぎているか、相手の何かを我慢しているときです。

人によってはそれが日常になっていて、「人と会うのは疲れる」と思い込んでいるようです。

ですが、それは違います。
自分自身が疲れるような人付き合いを選択しているだけです。

相手に好かれようとするあまりに必要以上に八方美人になってしまう。
お人好しすぎたり、お世辞ばかり言ってしまうから疲れるのです。
これを聞いてドキッとしたチャットレディさんはいませんか？

しかし、「いい人仮面を脱いだ関係」は、疲れることはありません。
むしろパワーチャージになるのです。
大好きな人にほど、「ＮＯ」が言えないものです。

「あなたを優先したくて、いいよっていったけど、ちょっと我慢していることに気づいて」。
と期待することもあると思います。
でも、相手はお構いなしということがあるのではないでしょうか。

「いいよ」と笑顔で答えたのは自分ですから、自業自得です。
そのうち、どんどんストレスが溜まっていって、いつしか抑えきれずに爆発してしまいます。
最悪の場合「二度と会わない！」で終わりになります。

「あんなに大好きだったのに、どうしてこうなっちゃたんだろう？」
と、振り返れば振り返るほど、気づくことがあります。

「大好きな人にこそ、いい人にならないで接する必要があったんだ！」と。
ですが、なかなか一度では反省しきれないこともあります。

「いちばん大切な人には、いつもいちばんの本音を伝える」。
人によってはとても怖いことかもしれません。
本音を伝えたら、「嫌われる可能性もある」と信じている人が多いからです。

でもそれも、実は自分勝手な妄想でしかないのです。
「いい人仮面」を脱いだなら「大好きな人にこそ、いちばんの本音を伝えること」。
それを心がけましょう。

それでも、「あ～、言えてなかった～！」と後悔することもたまにあると思います。
「後だしジャンケンみたいで相手に悪いな」と感じることもあるかもしれません。

「あのとき、調子よくあんなふうに言っちゃったけど、本当はこう思ったの」。
と伝えるようにしてみてください。

そのせいで関係が悪くなるということはまずありません。
そんな本音を打ち明けたちょこ札幌の皆さんを、相手も今まで以上に尊重するようになってくれます。

「いい人になって、〇〇しなくちゃ」。
と思うことがあったら、無理に自分でやろうとしないで、誰かに甘えてみましょう。

そして、「やりたい！」と思っていることばかりを「自分にさせてあげる」。
そんなことを意識して、自愛しましょう。
きっと、一緒にいると楽しいと思える人間関係を選べるようになるはずです♪
これは友人関係のみならず、チャットレディのお仕事においても同様です。

ちょこ札幌の皆さんも、今回お伝えした内容をしっかりと頭に入れて、より一層愛されるチャットレディさんになっていきましょう☆

ちょこ札幌の事務所スタッフの中にはチャットレディ経験者も多数在籍しておりますので、何かわからない事や不安な事があればお気軽にご相談くださいね♪

女性を美しくする男性の条件♪

こんにちは！ちょこ札幌事務所スタッフです。

今回は「綺麗になる為の条件♪」をテーマに、ちょこ札幌のチャットレディの皆さんにお話していこうと思います。
これはチャットレディのお仕事をしていく上でも非常に役立つ内容となっておりますので、是非最後まで読んでいってくださいね☆

女性は「キレイ」と言ってもらえるほどうつくしく輝いていきます。
「キレイね」と言われるたびに、どんどんキラキラしてくるものです。

それまでパッとしたところがなかった人ですらもです。
「キレイ」と褒められると見事に変わっていきます。
ちょこ札幌のチャットレディの皆さんも、チャットレディのお仕事中に会員様から褒められる機会が多々あるかと思います。

「キレイ」という言葉は、女性にとっての魔法の言葉です。
魅力的な女性になる近道は「キレイ」。
と言われる機会をたくさん増やしていくことだと言ってもいいかもしれません。

たとえば、いつもの行きつけのお店に、普段より美しく装って出かけてみましょう。
そこで「どうしたの？今日はキレイだね」と言われたらしめたもの。
その次も、そのまた次も装って出かけましょう。

そうやって、「キレイになる」ための時間を自分でつくり出してみてください。
「最近ものすごくキレイになったね」。
と言われることで、必ず女性としての自信が生まれてきます。

もうひとつ、ほめてくれる男性を大切にしましょう。
女性にとって、褒め上手な男性ほどありがたい存在はありません。

口紅をちょっと変えただけで、「口紅の色を変えたね。何か違うよ」。
と言ってくれる人。

ヘアスタイルを変えたら「よく似合うよ、素敵だね」。
と言ってくれる人。

「いつも自分のことを見てくれている」。
そんな男性が周りにいるだけで女性は美しくいられます。
それが恋人であれば最高ですが、男友だちだってＯＫです。

「君と会うと本当に楽しい、うれしい」。
と言ってくれる男性と食事するだけでもいいのです。
「キレイ」と言ってもらえない女性はどんどん枯れていってしまいます。

どんなささやかな変化も見逃さずに褒めてくれる。
女性として扱われる心地よさを感じさせてくれる。
そんな男性をできるだけ多くキープしておくといいですね。

「なりたい女性」を見つける♪

誰にでも「憧れの人」という女性が一人か二人はいるものです。
その人のようになりたくて、同じお化粧をマスターしたり、ヘアスタイルをまねてみたり。
同じブランドの服を買ってみたり、仕草や振る舞いを真似てみたり．．．。

こんなふうに一生懸命に努力する姿勢は、美しくなるための大切な基本かもしれません。
目標となる憧れの女性に「なったつもり」になる。
そんな気持ちを常に忘れない、それだけで自分の姿は変わっていきます。

ただしこれは美しくなるための最初の一歩にすぎません。
「なりたい女性になったつもり」で振る舞い、彼女たちの姿を仕入れることができた。
次は、今度はちょこ札幌の皆さんなりの美しさを演出できるような女性になっていくことが必要です。

それができて、ようやく「ステキな人」。
と誰からも言われるような女性になっていくことができるのです。

いつも「キレイだね」と褒めてくれる男性がいてくれる。
憧れの女性がいて「なりたい女性」になることを目指す。
この両方を意識していたなら、無敵なほどに「素敵な女性」になれるのではないでしょうか♪
チャットレディのお仕事は、うってつけですね☆

ちょこ札幌の皆さんも、今回お伝えした内容をしっかりと頭に入れて、より一層愛されるチャットレディさんになっていきましょう☆

ちょこ札幌の事務所スタッフの中にはチャットレディ経験者も多数在籍しておりますので、何かわからない事や不安な事があればお気軽にご相談くださいね♪

健康なカラダが美の決め手♪

こんにちは！ちょこ札幌事務所スタッフです。

今回は「健康は美しさの条件♪」をテーマに、ちょこ札幌のチャットレディの皆さんにお話していこうと思います。
これはチャットレディのお仕事をしていく上でも非常に役立つ内容となっておりますので、是非最後まで読んでいってくださいね☆

美しさの条件とはどのようなものか、ちょこ札幌のチャットレディの皆さんはわかりますか？
見目麗しく、容姿端麗であること？
美しさの条件は、次のようなものではないでしょうか。

●肌にはりがあってなめらか
●顔色がいい
●瞳が澄み渡っている

●目に力がある
●声もよく通る
●体全体がハツラツとしている

造作が美しい女性でも、肌が荒れて姿勢が悪く、青黒い顔をしている．．．。
その人を美しいと感じることはありません。

造作はそれほどではなくても、全体から輝くようなオーラが感じられる人。
その人には、思わず心を奪われることがあります。
これはチャットレディさんであっても同様です。

見るからに元気で生き生きとしている。
すべてにはりがあってエネルギーがあふれている。

そんな女性・チャットレディはそれだけでオーラが光り輝いています。
その輝きは、外側をいくら美しく飾っても出せるものではありません。

生き生きとした輝くようなオーラの美しさとは？
それは、どんなに上級のメイクテクニックを覚えた。
ヘアスタイルやファッションに凝ってみた。

それで手にできるものではありません。
何よりも体そのものが健康であることが肝心なのです。

美しさの源は、「健康」にあります。
先ほど並べた美しさの条件も、体が健康であるからこそ得られるものです。

シンプルなファッションでもメイクでも、体が健康であればこそ。
全身から十分に美しさが発散されていきます。

今は、「予防医学の時代」と言われています。
病気になってから治すのではなく、病気にならないように自己免疫力を高める。
そして病魔から身を守る生活に変えていくのが大事という考え方が広まりつつあります。

美しさも同様に、衰えてから手入れしても遅い場合があります。
衰えないように日頃から健康的な生活を心がけていく。
そのことがとても大切です。

それには、当たり前ですが「睡眠．食事．運動」が非常に大切です。
健康によい日常生活とはどのようなものか。
健康で美しくあるためには、何をどう実践していけばいいのか。

それを、ぜひ考えていきましょう。
ちょこ札幌の皆さんも体の調子が悪いと感じたら、何はともあれ生活スタイルを改善しましょう。
体の内側から整えていくしか調子を取り戻すことはできないのです。

栄養バランスが崩れていないか、睡眠不足や夜更かしが続いていないか。
汗をしっかりかいているか。
心身共に仕事の疲れが十分にとれているかが、健康的な肌を保つためのチェック項目です。

とくに睡眠と肌の調子は深く関係しています。
プロのモデルたちが美しさを維持するために最も気をつけているのが、睡眠なのです。

お化粧のノリがどうも悪い、全体がくすんだ感じではりがない。
そう感じたなら、その日は早めに就寝して、まずはたっぷりと睡眠をとるようにしましょう。

「美」は一日にしてならずです。
日々、健康を心がけましょう♪

ちょこ札幌の皆さんも、今回お伝えした内容をしっかりと頭に入れて、より一層愛されるチャットレディさんになっていきましょう☆

ちょこ札幌の事務所スタッフの中にはチャットレディ経験者も多数在籍しておりますので、何かわからない事や不安な事があればお気軽にご相談くださいね♪