プラス思考に切り替えるポイント♪

こんにちは！ちょこ札幌事務所スタッフです。

今回は「プラス思考に切り替えるポイント」について、ちょこ札幌のチャットレディの皆さんにお伝えしていこうと思います。

人は、日々、さまざまなストレスにさらされています。
会社での人間関係、それ以外での人間関係。
毎日がストレス漬けです。

それでも多くの人は、日常生活の中にささやかな幸せを見つけだします。
それで、うまく自分をコントロールして、ストレスに耐えています。

ストレスにとらわれすぎている人は、いつも疲れています。
なので、仕事で実績を上げたとしても、喜びや達成感はあまり味わえません。
ストレスを抱え続けると、当然、心と身体によくありません。

生活の中にも、毎日に対する不満や発散できない感情がたまっています。
うまく発散していかないと、いつかダウンしてしまいます。
ですから、人は、何かしら、自分にあったストレスの発散方法を見つけようとします。

お酒が好きな人なら、お酒を飲んでリフレッシュする。
歌が好きなら、カラオケで発散する。
スポーツが好きならスポーツで汗をかく。

そして、心身を休めるのにもっとも効果があるのが「睡眠」です。
睡眠が、疲労回復に役立つことは、誰もが実感していることだと思います。

嫌なことや悩みがあるときでも、一晩寝ると、昨日の不快な気分は忘れていた。
という経験した人がある人はいるでしょう。
これは、睡眠によって身体の疲れはもちろん、頭の疲れも癒されているからなのです。

では、睡眠時間は長ければいいと思うかもしれません。
そうとも限りません。

人間は、起きている状態と寝ている状態のリズムに中で生活しています。
なので、眠りすぎてしまうとリズムが乱れ、逆に頭がぼんやりします。

逆に、短すぎると、疲れがとれずに意識がもうろうとしてしまうこともあります。
一日中爽快な気分になれないものです。

睡眠の必要な時間は、人によってさまざまですが、一般には、八時間くらいと言われています。
でも、なかなか十分に取れないという人も多いでしょう。

そんなときは、ちょっとした休憩時間にでも仮眠をとることが理想です。
簡単に寝付けない人でも、横になって何も考えない時間を持ってみてはどうでしょう。
靴を脱いで、身体の力を全部ぬき、仰向けになって寝転がるのです。

「今、自分はプールにぷかぷか浮いている」
「好きなことに没頭している」
「好きな人と一緒にいる」

気持ちがリラックスできる場所や時間を想像してみるのです。
こういった「瞑想」は疲れがたまっているとき、忙しくて睡眠がよくとれないとき。
何か悩みを抱えているときに、心身をリラックスさせる方法として有効です。

長い時間がとれなくても、ちょっとした時間を使って、「瞑想」をする。
これだけで、心身を正常な状態に戻す効果があるのです。

チャットレディのお仕事をする時間をオン、休みをオフと区別して、オンとオフの切り替えを上手にする。
それが、ストレスにとらわれたままの時間がだらだら続くのを避けることができるのです。

磨き上げたチャットレディさんが疲れた顔をしていては魅力も台無しです。
ストレスを感じているときは、「瞑想タイム」をつくりましょう♪

ちょこ札幌の事務所スタッフの中にはチャットレディ経験者も多数在籍していますので、何かわからない事や不安な事があれば気軽に相談してくださいね♪

「わがままを上手に言える」女性♪

こんにちは！ちょこ札幌事務所スタッフです。

ちょこ札幌のチャットレディの皆さんは、わがままを「上手に」言う事ができますか？

わがままも、男性から見てかわいいわがままと、嫌われるわがままがあります。
男性に嫌われるわがままというのは、二人の間だけではありません。
たとえば周辺の人間関係にまで影響が及ぶわがままのことです。

まわりの人間を巻き込むわがままを言っていると、社会から隔絶されます。
そして「あの二人、嫌い」という人が増えてきます。

☆わがままのアクセルとブレーキを上手に操る
まわりに迷惑をかけるわがままさは、かわいいというレベルではありません。
でも、二人きりでいるときは違います。

彼に対してわがままを言っても、まわりに人がいるときはきちんとできる。
アクセルとブレーキをわきまえたわがままさは、男性にとって逆に魅力的です。

たとえば二人で2泊3日の旅行に行ったとき。
「私、このホテル気に入っちゃった。時間的に余裕あるし、もう一泊しない？」
と言って、全ての変更手続きをテキパキしてしまう女性を男性はかわいいと思うものです。

「もうちょっと俺と一緒にいたいんだな」と思って嬉しくなるのです。
たとえ彼女にそんなつもりは全然なかったとしてもです。
そういう前向きで建設的なわがままなら男性はＯＫなのです。

ただ、女性はどうしても月一度は不愉快になる時期があります。
勝手にふてくされて、それを相手にぶつけるようなわがままを言いがちです。
自分の不愉快さを、わがままにすりかえて、相手にぶつけているだけです。

「わがままも使いよう」

自分がそんなわがままを言っているなと感じたなら。
お金を使ってでもからだをラクにして、そんな気分を処理してしまうのが賢いやり方です。

たとえば彼と二人で旅行中なら、お金をかけてでもアロママッサージを受ける。
方法はいろいろあります。

ずっと不愉快な顔をしていたなら、彼のほうも旅行に来たことを後悔するでしょう。
そんなときは「私、体がつらいから、これもしたい、あれもしたい」と言えばいいのです。

男性にとっては、たとえお金を使うことになってもいいのです。
アロママッサージで相手が気持ちよくなって、機嫌よくご飯を食べてくれる。
そして笑顔が見れれば、決して高い買い物ではないはずです。

わがままも使いようということです。
女性は非生産的な使い方をしてもいいのです。

後ろ向きなわがままを言ってうっとうしがれないようにすることです。
自分自身を気持ちよく、機嫌よくさせてあげられる方法を持っておくのが大事です。
お互いが楽しくなる「わがまま」なら、どんどん言いましょう♪

チャットレディのお仕事でも同じことがいえます。
基本的に男性は甘えられるのが好きな生き物なので、可愛らしいわがままはどんどん言ってみましょう。
思いがけず、チャットが弾むかもしれませんよ♪

ちょこ札幌の事務所スタッフの中にはチャットレディ経験者も多数在籍していますので、何かわからない事や不安な事があれば気軽に相談してくださいね♪

自分を笑い飛ばせる女性の魅力♪

こんにちは！ちょこ札幌事務所スタッフです。

世の中で精神的に強いとか、太いと言われる人たち。
その人たちは「自分を笑い飛ばす」ことができる人たちです。

またストレスにも無縁で楽天的で楽天的で長生きする人。
これもまた同じく「自分の失敗」を笑い飛ばすことができる人たちです。

その反面、クヨクヨ悩んだり、人前でうまく話せないなど悩みを持つ人。
そんな人は「自分を笑い飛ばすことが苦手」です。

ちょこ札幌のチャットレディの皆さんは、前者と後者、どちらのタイプですか？

内気で気の小さい人が「こだわりすぎない魅力人間」になる方法は．．．。
一番手っ取り早いのが、「自分を笑い飛ばす！」というアクションではないでしょうか。

ただ自分を心の中だけで笑い飛ばすような訓練をしたとします。
実はそれほど劇的に自分の精神構造を変えることができないのも事実です。
そんなに簡単に変われないのはわかると思います。

ただし「人前で失敗談を言うこと」や「何かの折に笑えるイベントに参加する」。
こうすることで、かなり強い効果を見込めるにではないでしょうか。
それは「実際に自分の恥が笑われる瞬間を体験できるから」です。

これは実体験であり、想像やイメージトレーニングではありません。
さらにここで周囲から「あけっぴろげな人だ」とか「屈託のない人だ」
という、小さな尊敬の念を集めることもできます。

人は誰でも自分のカッコ悪い話を隠そうとします。
しかし、あえて「耐えられなくなるギリギリのところまでオープンにし続ける」。
これが大切なことです。

それにより「自分を笑い飛ばすことができる楽観的な人」に少し近づくことができるのです。
自分を笑い飛ばすことができる女性は、人からの突っ込みにも寛容です。

他人の突っ込みを一緒になって面白がれる寛大さ。
それが人を魅力的に、そしてフレンドリーな印象に変えてくれます。

突っ込まれても一緒に楽しめる。
そんなバランス感覚を持ちえてこそ、他人にも突っ込んだり、いじりの会話を楽しめる。
こんな会話の法則が成り立つのです。

そんなあなたの失敗談に相手に「バッカじゃねえの」と言われたとします。
男性が愛着を込めて言い放つこの言葉。
そこには、互いの社交辞令を飛び越えて何でも言える親友のような要素が含まれています。

「バッカじゃねえの？」
と言わせるぐらい屈託のない、リラックスした態度のあなたがそこにすでに存在するのです。
相手から見てその瞬間あなたは「気のおけない」女性になっているはずです。

それに対して気を遣わず「バッカじゃねえの？」と突っ込める男性のフランクな態度。
二人の間の壁を感じなくなるはずです。

時には「突っ込ませるための失敗話」を暴露してみましょう。
そんな攻めのスタンスが、相手の「バッカじゃねえの？」を引き出します。

親しみやすさを身につけること。
それはたくさんの出会いをつかんむチャンスになるのです。
チャットレディさんも、フレンドリーな会話ができる会員様を増やしましょう♪
フレンドリーとはいえ、そこには「親しき仲にも礼儀あり」の精神を決して忘れずにチャットに臨みましょうね。

ちょこ札幌の事務所スタッフの中にはチャットレディ経験者も多数在籍していますので、何かわからない事や不安な事があれば気軽に相談してくださいね♪