質のいい「甘え」を維持する♪

「わがまま」が可愛いのは最初だけ！？

こんにちは！ちょこ札幌事務所スタッフです。

今回は「質のいい甘えを維持する♪」をテーマに、ちょこ札幌のチャットレディの皆さんにお話していこうと思います。
これはチャットレディのお仕事をしていく上でも非常に役立つ内容となっておりますので、是非最後まで読んでいってくださいね☆

ちょこ札幌のチャットレディの皆さんは、恋人に対して甘えるタイプですか？

この「恋人間での甘え」は、一体どの程度までなら許されるのでしょうか？

これは一見、他愛のない問題のように思えます。

こんなの二人の間のことなのだから、いちいち他人に聞くべきではない。

そう思うチャットレディさんもいるでしょう。

でも、甘えすぎが男性の気分を害する場合があります。

甘えこそ、ルールが必要だと思います。

日本人は、この甘えという心情に関し、かなり甘く考えているかもしれません。

甘え、というのは、相手がこちらを理解している。

（わかっていてくれている）

と自分勝手に思い込むところからはじまります。

全員が同じ日本語を使っているから、こまかく説明しない。

それでも相手に通じるというのが、多くの日本人に共通した考え方です。

しかし、いくら同じ日本人でも、もしかしたら、日本人的ではない。

そんな人も中にはいるかもしれません。

アメリカ的に合理的に考える人だっているはずです。

それなのに、相手がいかにも日本人的。

詳しく話さなくてもすべてなんとなくわかる。

そう思っているタイプだったとしたら．．．。

この二人の間にはコミュニケーションがほとんど成立しません。

男女の関係にも、似たようなケースが起きます。

片一方は、甘えているつもり。

でももう一方は、甘えられるとは思わない。

こうしたケースの場合、二人の間の溝はどんどん深く広がっていくでしょう。

たとえば、ペラペラ喋る女性がいたとします。

彼女はそれを甘えのつもりでいってるのかもしれません。

いや、無意識に甘えているのでしょう。

しかし、男性にとっては、聞きたくない話です。

となると、彼女が男性に甘えているとは、全然思えなくなります。

むしろ、その話を聞いているうちに、腹が立ってきます。

二人に関係ない単なる噂話、それも愚痴を延々聞かされるほうはたまりません。

相手が聞きたがっているのなら別です。

そうでない場合にいくら話しても、相手の男性は楽しくありません。

女性側の最大なミスは、彼女が自分の甘えを意識してない点にあります。

同じような話題でも「お願い、聞いて」。

「あなたが聞いてもつまらないかもしれない。でも、聞いて」。

このように、それなりの説明があれば、相手も仕方なく聞くでしょう。

俺に甘えているんだな、とわかるからです。

男性が特に鈍くないとしてもです。

それでも女性の一方的な甘えというのはなかなか見分けがつかないものです。

場合によっては、それが甘えではなく単なるわがままに見えてしまいます。

甘えるのにいちいち説明が必要なんておかしい。

そう思うチャットレディさんもいるかもしれません。

恋愛関係がすでに進行している場合。

男性も女性も相手にいちいち言わなくてもこれくらいのことはわかるはず。

と思いがちです。

そうなると、ルールをどこかに忘れてしまいます。

いつも何もいわなくても相手がわかってくれるとは限りません。

親しき仲にも礼儀ありという古いことわざ、ちょこ札幌のチャットレディの皆さんも耳にしたことがあるかと思います。

恋愛の相手にもちゃんと説明する時はした方がいいのです♪
チャットレディのお仕事も同じです。
いつもチャットに来て下さる常連さんに対しても、「何も言わなくてもきっとわかってくれるだろう」の気持ちはＮＧです。

ちょこ札幌の皆さんも、今回お伝えした内容をしっかりと頭に入れて、より一層愛されるチャットレディさんになっていきましょう☆

ちょこ札幌の事務所スタッフの中にはチャットレディ経験者も多数在籍しておりますので、何かわからない事や不安な事があればお気軽にご相談くださいね♪

リラックスできる呼吸法♪

ため息はストレスのサイン！？

こんにちは！ちょこ札幌事務所スタッフです。

今回は「ため息はストレスのサイン♪」をテーマに、ちょこ札幌のチャットレディの皆さんにお話していこうと思います。
これはチャットレディのお仕事をしていく上でも非常に役立つ内容となっておりますので、是非最後まで読んでいってくださいね☆

生きているのだから、呼吸するのは当たり前のことです。

でも、ちょこ札幌のチャットレディの皆さんも、少しだけ自分の呼吸を意識してみてください。

そうすることで、疲れや緊張を遠ざけることができます。

芸歴の長い俳優さんたちでさえ、舞台に上がる前は緊張するといいます。

そんなときに、よく行われるのが、手のひらに「人」です。

「人」という字を指で書き、飲み込むふりをするおまじないです。

これは、「人」を飲むことで、観客を恐れなくなる。

という心理的効果もさることながら、もう一つの身体的効果もあります。　　

今これを読んでいるちょこ札幌のチャットレディの皆さんも、手の平にある何かを飲むふりをしてみてください。

呼吸のリズムをいったん止め、ごくんとひと息、大きく飲み込みますね。

これによって、緊張のあまり早くなっていた呼吸の調子が整うのです。

チャットに入る前に緊張してしまうチャットレディさんは、是非この方法をやってみて

緊張したとき、誰でも深呼吸します。

このとき軽いストレッチ体操と組み合わせて行うと、いっそう効果的です。

全身に血液が行き渡り、心と筋肉のよけいな緊張をほぐすことができます。

気分が苛立っているとき、くさくさしているときにも、深呼吸が役に立ちます。

また、息を大きく、たくさん吸ったら、吐くことも意識しましょう。

人は、自分でいちいち意識しなくても、吸って吐く。

という呼吸をしているものです。

極度の緊張にさらされたり、高揚しすぎた気分になる。

すると、息苦しいような気がして、やたらと息を吸おうとします。

そのため、吐くことができなくなります。

かえって正常な呼吸ができなくなって、失神することもあるのです。

ジョギングや水泳、エアロビクス。

それらのスポーツのコーチも、息をリズミカルに吐くように指導しています。

こうすることによって、長い時間、無理なく体を動かすことが可能なのです。

私たちが無意識に行っているのは胸式呼吸です。

腹式呼吸をすると、お腹のほうまで空気が行き渡ります。

なので、血液の流れが促進されます。

まずは、お腹全体に空気を入れるつもりで、ゆっくりと息を吸い込みます。

それから、もっと時間をかけて息を吐くのです。

眠くなったり、退屈なときには、あくびが出ます。

これは、体の血液循環が悪くなって酸素をうまく送れなくなっています。

脳がもっと新鮮な酸素を欲しがっている証拠です。

いちばんいいのは、仮眠を取ったり、思いきり大あくびをすることです。
チャットレディのお仕事中も、こういったリフレッシュをこまめに取り入れていきましょう。

ため息は、憂鬱な気分の象徴のように考えられています。

心身がストレスを発散したがっているときに、出てくるものです。

これも、息を吐くことを意識しながら、体じゅうの余計な力を抜く。

それを意識して何度か行ってみてください。

吐く息と共に、憂鬱や苛立った気分が抜けていきます。

「ため息なんかついて、だめねぇ」などとは、思わなくていいのです。

気軽にできるリラクゼーションを試してみてください。

初心者のチャットレディさんは緊張すると思います。
ぜひ、お仕事前に深呼吸をしてみてください♪

ちょこ札幌の皆さんも、今回お伝えした内容をしっかりと頭に入れて、より一層愛されるチャットレディさんになっていきましょう☆

「共感し合える」関係が大切♪

【共感上手】になるとっておきの方法♪

こんにちは！ちょこ札幌事務所スタッフです。

今回は「共感しあえる関係が大切♪」をテーマに、ちょこ札幌のチャットレディの皆さんにお話していこうと思います。
これはチャットレディのお仕事をしていく上でも非常に役立つ内容となっておりますので、是非最後まで読んでいってくださいね☆

同性、異性にかかわらず、自分が好意的に思っている人。
そういう人には、できれば同じ価値観や趣味を持ちたい、と願うものです。

好みや価値観がまったく違う人とは付き合いづらいものです。
一緒に会話を楽しむこともできません。
これはちょこ札幌のチャットレディの皆さんも経験があるのではないでしょうか。

もし、共通の話題や趣味があれば、一緒にいても飽きることなく話ができます。
そして、より深い人間関係が築けるようになるものです。

ある女性は、合コンで知り合った男性と付き合っています。
男性のルックスが気に入って付き合い始めました。
でも、最近は、あまり弾まないそうです。
彼女は旅行が好きなのですが、彼はインドア派だそうです。
優しくてかっこいい彼なので、別れたくはないのですが、一緒にいても楽しくないのです。
「一目ぼれして結婚したけど、価値観が違いすぎた」と言って別れるカップルが大勢います。
男女は、理屈抜きに惹かれ合うことがある一方。
長年一緒に時間を過ごすと、価値観の違いや生活習慣のズレ。
それらが、二人の間で大きな障害になってしまうことが多いのです。
たとえば、彼女のように、自分は旅行が好きなのに、彼は出不精という場合。
彼と自分を一体的なものと認識している。
すると自分と彼との好みの相違点に矛盾を感じ、不快感を覚えます。

このとき、相手と自分を一体的なものとして考える「単位関係」。
それと、好き嫌いかの評価をする「感情関係」のバランス。
それが不均衡になっているといえるのです。

そこで、人は次の三つのパターンのどれかに感情を変化させていくのです。
➀自分の認知を変える＝自分が相手に合わせてインドアになる
➁相手の認知を変える＝相手を旅行好きになる
➂相手への認知を変える＝好みの合わない彼と距離を置いて付き合うようになる
お互いが「旅行」と「インドア」にこだわりがありすぎる。
自分の好みを変える気も、相手の趣味に付き合うつもりもない場合。
二人の行く末は限りなく➂の「彼と距離を置くようになる」に近いといえます。
でも、もし、どちらかに妥協する気持ちが少しでもあるとします。
ならば、二人の関係を改善する方法はあります。
たとえば、旅先でインドアが楽しめるちょっと贅沢なホテルを予約するのはどうでしょう。
その女性は旅行を楽しめるし、彼は贅沢な部屋で好きなことをして満喫できるはずです。
二人はお互いに我慢することなく楽しさを共有することができるのではないでしょうか。

「この人と一緒に楽しく過ごしたい」。
と思うなら、少しだけ心を広く持ち、「単位関係」と「感情関係」。
そのバランスを取って快適に過ごすほうが、二人のためになるのです。

「そこまでする必要があるの？」
と思うチャットレディさんもいるかもしれません。
もしそうなのなら外見や性格は二の次でもいいのではないでしょうか。
一緒にいて、同じものを見て楽しめる関係が長続きの秘訣かと思います♪

これは、チャットレディのお仕事にも置き換える事が出来ます。
常連さんと長続きする関係というのは、こういった歩み寄りが大事です♪

ちょこ札幌の皆さんも、今回お伝えした内容をしっかりと頭に入れて、より一層愛されるチャットレディさんになっていきましょう☆

目標への「プロセス」を楽しもう♪

未知の出来事を楽しむ心を持つ♪

こんにちは！ちょこ札幌事務所スタッフです。

今回は「目標へのプロセスを楽しもう♪」をテーマに、ちょこ札幌のチャットレディの皆さんにお話していこうと思います。
これはチャットレディのお仕事をしていく上でも非常に役立つ内容となっておりますので、是非最後まで読んでいってくださいね☆

ちょこ札幌のチャットレディの皆さんは、まだ起こっていないことを楽しみと考えますか？
それとも不安と考えますか？

「私はあの指輪が欲しいと思っているのに、どうして手に入らないんだろう？」。
と思っているチャットレディさんは、自分が指輪を持っていないことを不幸だと考えます。

ところが、「いつか頑張って買うんだ」と思っているチャットレディさんは、ハッピーだと考えます。
たとえば、旅行に行く時、行く前は楽しいことを想像できるので、ハッピーです。
行った日だけ楽しいのではありません。
普段のチャットレディのお仕事にも張り合いが出てくるはずです。

想像力のない人は、行った時は楽しいけれども、行く前の段階は楽しくありません。
記憶力のない人は、せっかくのいい思い出をすぐに忘れてしまいます。
ところが、想像力と記憶力のある人は、行った後も「楽しかったね」。
と思い出すことができます。
感受性というのは、「事前の想像力」と「事後の記憶力」です。
楽しいことが一回あったら、その一日だけが楽しいのではありません。
前後も楽しいから、一か月間楽しいのです。
そういう人の人生は、ハッピーが長く続きます。
旅行の前も楽しい人は、一回の旅行で何度も楽しみを味わえる人です。
そういう人は、自分の夢を実現するためのプロセスも楽しめるのです。

旅行に行く日までのプロセスと、夢を実現するまでのプロセス。
実は同じです。

旅行は日程が決められています。
でも、夢は、いつ実現するかわかりません。

旅行と夢には、➀期日がはっきりわからない、➁実行されるかどうかわからない。
という違いがあります。
でも、夢に向かって何かをしているということは同じです。
たとえば、ちょこ札幌の皆さんになりたい職業があったとします。
その職業に就いたら楽しい。
けれども、職業に就く手前の努力をしているところが楽しくない。
そう思ったら、きっとつまらない人生を送ってしまいます。
なりたい職業に就くのは、それほど難しくありません。
でも、その職業で成功することが大変なのです。
「私はこの職業に就く」。
と、自称でもいいから思えば、もうその職業に就いていることになります。
大切なのは、意識することです。
山の頂上を目指したいと思っている人は、どこからが山だと思っているのでしょうか。
実は、上り坂にさしかかる前に、もう山には登っているのです。
今、歩いているその場所が、頂上との地続きにあるからです。

九合目から頂上までが山だと考えたら、その途中は全部つまらない過程になってしまいます。
でも、一合目から山だと考えたら、もうその山には登っているということになるのです。

目標を持ったときに「無理かも．．」と思う自分がいたとします。
でも、目標が出来た時点で歩みを始めているのです。
目標に挫折しそうになる自分を打ち消しましょう♪

ちょこ札幌の皆さんも、今回お伝えした内容をしっかりと頭に入れて、より一層愛されるチャットレディさんになっていきましょう☆

「美肌」を保つために♪

質のよい【水】で美肌を保つ♪

こんにちは！ちょこ札幌事務所スタッフです。

今回は「美肌を保つために♪」をテーマに、ちょこ札幌のチャットレディの皆さんにお話していこうと思います。
これはチャットレディのお仕事をしていく上でも非常に役立つ内容となっておりますので、是非最後まで読んでいってくださいね☆

ちょこ札幌のチャットレディの皆さんは、普段から意識して「水分」を摂取していますか？

成人の体の六〇パーセントを占めているのが水分です。
人が生命を維持していくうえで、水は空気と並んで必要不可欠なもの。
水を一滴も飲まない状態が続くと、人間は五日程度しか生きられないと言われています。

体内の老廃物を汗や尿として排泄されます。
その他に、血液が細胞の一つひとつに栄養素を運ぶ際にも水分が必要となります。
また肌のみずみずしさが保てるのも水分あってこそです。
その水分が少なくなってしまうということは、血液の流れが悪くなります。
体内にたくさんの老廃物がたまり、細胞の活性も悪くなるのです。
ちょこ札幌の皆さんの肌のみずみずしさも失われてしまう、ということです。
水分不足は体の不調や病気を招き、容姿の衰えにもつながっていくのです。
水がきちんと体内を循環していないと、体の健康も美しさも保たれません。
ですから、ちょこ札幌のチャットレディの皆さんも、「水分はたくさん摂る」を心がけましょう。
それもマグネシウムやカリウムなどのミネラル分が豊富に含まれた軟水。
それを、一日に二リットルは飲むようにしましょう。

というのは質のよいミネラルウォーターを体に摂り入れると、新陳代謝がよくなります。
便秘知らずになって、みずみずしい素肌を保つことができるからです。

一日、一回で二リットルもの水を飲み切るのは大変です。
何回かに分けて機会あるごとに補給していくといいでしょう。

まずは朝起きて一杯、そして朝食のときに一杯。
会社に着いたとき、十時になったらランチタイムに、三時の休憩時に。
会社を出るとき、それぞれ一杯ずつ。
家に帰りついたときやお風呂の前、夕食時にも一杯ずつ飲んで、最後に寝る前にもう一杯。
このように分けて補給し、トータルで二リットルになるように摂取していくのです。
なかでも、寝る前の一杯の水は、昔から「宝水」と呼ばれています。
寝ている間、人間は約二〇〇ｃｃもの汗をかきます。
二〇〇ｃｃといえば約コップ一杯分。
それだけの水分が就寝中に体から失われていきます。
ですから、不足分を補ってあげなくてはいけません。
寝る前に水を飲むだけで、血液がサラサラになって老廃物がきちんと排出されます。
肌もキレイでいられるのですから、これほど嬉しいことはありません。
ちょこ札幌のチャットレディの皆さんも、是非普段の生活に取り入れましょう。

体の水分量は、年を重ねるごとに減っていきます。
なんと、五〇パーセントにまでダウンするそうです。

いつまでも健康的でみずみずしい体を維持するために必要なこと。
それは意識的に質のよい水を体に補給してあげることなのです♪

ちょこ札幌の皆さんも、今回お伝えした内容をしっかりと頭に入れて、より一層愛されるチャットレディさんになっていきましょう☆

「いい女」であるための習慣♪

運を引き寄せるためにすべきこと♪

こんにちは！ちょこ札幌事務所スタッフです。

今回は「イイ女であるための習慣♪」をテーマに、ちょこ札幌のチャットレディの皆さんにお話していこうと思います。
これはチャットレディのお仕事をしていく上でも非常に役立つ内容となっておりますので、是非最後まで読んでいってくださいね☆

突然ですが、ちょこ札幌のチャットレディの皆さんは健康ですか？
「いい女」の特徴のひとつに、心身ともにポジティブであること。
つまり健康であるということがあります。

ネガティブで不健康な人の近くにいても、あまりいい気分にはならないものです。
健康でポジティブな人のもとには、おのずと人が集まり、縁が広がります。

心身を健康に保つことのできる日々の過ごし方を意識するだけでいいのです。
そして、実践していれば、結果的に人生が自分の望む方向へどんどん向かっていく。
ちょこ札幌のチャットレディの皆さんも、それを実感してみませんか。
日々の生活を自分でコントロールすることによって心身を健康な状態に保つ。
すると毎日をベストコンディションで過ごすことができます。
パフォーマンス力がぐんとアップする。
それによって時間と心に余裕が生まれることで、より充実した日々を送ることができます。
体の内も美しくあることが可能となるのです。
これができていることは、人生を有意義なものとするための基礎だといえます。
やるべきことは、習慣にさえしてしまえばものすごく簡単にできてしまいます。
その簡単なことを毎日行うか行わないかはちょこ札幌の皆さん次第なのです。
ただし、簡単＝楽（ラク）と考えている人は、失敗してしまうこともあります。
必要なことは、まずは「ちょこ札幌の皆さん自身の本当の姿」「自分がおかれている状況」。
そして「これからの自分に必要なもの」という３つの要素を知ることです。
この３つを本当の意味で知ることができれば、客観的に自己分析できる力。
それが簡単に身につきます。

失敗してしまうチャットレディさんは、その力を身につける前に、簡単な習慣を続けること。
それに挫折してしまっているのです。

ちょこ札幌の皆さんが恋でも仕事でも夢を叶えるには、まず自分を知ることが大切なのです。
本当の自分を知るために、以下のことを試してみてください。

１「自分の説明書」をつくる
まずは自分を知らなければ、どこをどうすればいいかもわかりません。
知っているようで知らない自分のどこに注目するかを確認しましょう。
２「目標」と「目的」を明確にする
最終的な目標と目的は、体を健康的な状態にします。
ベストコンディションを維持向上することが大事です。
それをベースに自分のパフォーマンス力を最大限引き出します。
そして、人生をより充実したものにすることです。
そうでなければ、自分が本当に歩みたい道も見えてこないからです。
最初はまず、自分が望む目標を具体的に設定してみましょう。
いつまでにどのような状態を目指すかというと「目標」。
それと、モチベーションを下げないための「目標」を明確にしましょう。
３　その日１日の自分を採点する
今日１日の自分を知るためには１日を振り返り、採点する習慣をつけましょう。
採点するために１日を振り返ることで自分がすべきことを再確認してください。

理想へ近づくためのモチベーションをキープします。
自分を知ることで人生が変わると知っておきましょう♪

ちょこ札幌の皆さんも、今回お伝えした内容をしっかりと頭に入れて、より一層愛されるチャットレディさんになっていきましょう☆

「感性の豊かさ」で良い笑いを♪

人は、いい笑いにつられて笑う♪

こんにちは！ちょこ札幌事務所スタッフです。

今回は「感性の豊かさでいい笑いを♪」をテーマに、ちょこ札幌のチャットレディの皆さんにお話していこうと思います。
これはチャットレディのお仕事をしていく上でも非常に役立つ内容となっておりますので、是非最後まで読んでいってくださいね☆

周りにいるおもしろい人、人気のある人は、笑う【間】のいい人です。
笑いを入れる【間】が、他の人より一拍速いのです。
みんなそれを聞いて、つられて笑ってしまいます。
ちょこ札幌のチャットレディの皆さんの周りにも、そんな人がいませんか？

バラエティー番組に出ている芸人さんは「笑う達人」です。
笑わせる達人である以上に、「笑う達人」です。

会場に、観覧の人が大勢います。
観覧の人は、芸人さんの笑いにつられて笑っています。
笑い方にもいろいろあります。

彼といてもあまり楽しくない、うまくいかない。
そういう女性は、自分のほうから笑おうとしていないのです。
なんとなく暗いなと感じる人は、笑いがない人です。
顔や表情、雰囲気が暗いのではありません。
怖いことに、笑いがなくなっていることに、その人自身では気がついていないのです。
子供は感受性が豊かなので、どんなことにでも笑えます。
子供だから笑っているのではありません。
ほんの小さなことにも、自分の想像力がふくらむから笑うのです。
自分でストーリーをつくっては笑っています。
赤ちゃんは、特にそうです。
赤ちゃんは、「いない、いない、バァー」で笑います。
大人は笑いません。
想像力がだんだんなくなってくるからです。
手品を見ると、誰でも笑います。
人間はだまされたら怒ります。
手品では「エーッ？」と言いながら笑っています。
無表情な人は、笑いが欠落しているのです。
日本人が外国で無表情だと言われるのは、笑わないからです。

ここは笑わなければいけないから笑っている、という状態です。
英語が通じないのを、笑いでごまかそうとしているのです。
それはおもしろくて笑っている感情ではないので、表情が引きつります。

感性の豊かさは、笑い声に出る♪

笑いというのは無意識に出ます。
緊張している状態では、笑えません。

でも、リラックスできる余裕や自信があれば、どんな状態でも、笑いは生まれます。
自身と余裕があるから笑えるようになります。
笑っているから自信と余裕が生まれるという相乗効果があります。

相手にもっとおもしろいことを言ってもらおうと思ったら、ちょこ札幌の皆さんが笑うことです。
モデルを撮るとき。
カメラマンは、「笑ってください」という前に、自分自身から笑うことが必要なのです。
そうすれば、相手もつられて笑います。
男性がもっと話をしたいと思う相手は、笑い声が印象的な人です。
相手はわざと気をひこうと意識して笑い声を出しているわけではありません。
なのでその笑い声に男性はひきつけられていくのです。

言葉はメッセージなので、理詰めで相手を説得したり、印象づけたりすることはできます。
笑い声は、もう少し深い、感性的な心の部分へ入り込むのです♪
チャットレディのお仕事においても同じです。
チャット中も笑顔を絶やさないようにしましょう！

ちょこ札幌の皆さんも、今回お伝えした内容をしっかりと頭に入れて、より一層愛されるチャットレディさんになっていきましょう☆

「自分の笑顔」を好きになる♪

自分の笑顔に自信を持つ♪

こんにちは！ちょこ札幌事務所スタッフです。

今回は「自分の笑顔に自信を持つ♪」をテーマに、ちょこ札幌のチャットレディの皆さんにお話していこうと思います。
これはチャットレディのお仕事をしていく上でも非常に役立つ内容となっておりますので、是非最後まで読んでいってくださいね☆

ちょこ札幌のチャットレディの皆さんは、自分に自信を持てていますか？

幸せを願うチャットレディさんに必要なことは、次のふたつのことになります。
まずひとつは「自分を好きになること」。
これは、生意気なナルシストになることではありません。

余計なコンプレックスを捨てて、自分自身を受け入れる。
自分の容姿（ルックス）や生まれ育った環境を「これでよかったんだ」と思うことです。
そして、自分を産み育ててくれた両親に、感謝の気持ちを捧げる。

そうすれば、自分のことだけでなく、周りのすべてを好きになることができます。
家族や周囲の人たちを好きになり、誰に対しても感謝の心を持つ。
そして優しい気持ちで接することができるようになります。
これはチャットレディのお仕事においても重要なスキルです。

「自分を好きになる」とは、そういう深い意味を持った言葉です。
そしてもうひとつが「いい習慣を身につけること」になります。
ひとくちに習慣といっても、口癖（言葉の習慣）やウオーキング（カラダの習慣）。
さらにはバランスのとれた食生活（食の習慣）から十分な睡眠（眠りの習慣）まで。
たくさんのものが含まれます。
習慣が大切に理由は簡単です。
人は習慣によってつくられるからです。
運命は変えられます。
誰だって自分の運命を変えることができます。
そしてちょこ札幌の皆さんの運命を変えるために、ただ習慣を変えていけばいいのです。
習慣を続けていれば、素敵な自分がつくられ、幸せな人生が待っています。

ここで、ある習慣について質問をしたいと思います。
ちょこ札幌の皆さんは「笑顔」を習慣にできていますか？
そして、あなたは自分の「笑顔」が大好きですか？

即座に「はい！」と答えられるなら、ちょこ札幌のチャットレディの皆さんの人生には何も問題はないでしょう。
しかし、少しでも答えに躊躇してしまうなら、注意が必要です。
なぜなら、わたしたちの幸せは「笑顔」ひとつで大きく違ってくるからです。

もし、いま自分の幸せを疑っているのなら、「わたしは不幸だ」。
と思っているのなら、自分の笑顔を思い出してください。
ちょこ札幌の皆さんが笑ったとき、あなたは間違いなく幸せなのです。
一生のうち、一度も笑ったことのない人なんて、まずいないでしょう。
つまり、誰だって「すでに幸せ」なのです。
問題は、それをしっかりと意識できるかどうかです。
幸せの尺度を求めるものは、モノやお金ではありません。
ただひとつ、笑顔の数だけが、幸せを決めていくのです。
わたしたちは、笑顔の数だけ幸せになることができるのです。
日頃、笑顔のについてここまで深く考えることはないと思います。
笑顔の数が多くなる分、周りの人達にも幸せな気持ちにさせることができるのです。

特にチャットレディのお仕事では笑顔は必須アイテムです。
あなたらしい笑顔でお客様を幸せにしてさしあげましょう♪

ちょこ札幌の皆さんも、今回お伝えした内容をしっかりと頭に入れて、より一層愛されるチャットレディさんになっていきましょう☆

「チャーミング笑顔」の作り方♪

幸せを呼ぶ笑顔♪

こんにちは！ちょこ札幌事務所スタッフです。

今回は「チャーミング笑顔の作り方♪」をテーマに、ちょこ札幌のチャットレディの皆さんにお話していこうと思います。
これはチャットレディのお仕事をしていく上でも非常に役立つ内容となっておりますので、是非最後まで読んでいってくださいね☆

顔の印象は「口角」で決まると言っても言い過ぎではありません。
ちょこ札幌の皆さんの中に、仕事や人間関係に不満がある、ストレスがたまりっぱなし、失恋してしまった。
そんなチャットレディさんはいませんか。
こんな時の口もとはきっと「への字」に曲がっているはずです。

口角が下がって、不平不満や悲しそうな淋しい顔になっているはずです。
反対にうれしいことや楽しいことがあったときは、口角が上がって幸せ顔になります。
口角が下がるとたちまち顔は老けて、不平不満がいっぱいという印象になります。

口角が上がった顔は若々しく、にこやかでやさしい印象を与えます。
雑誌のモデルたちの表情を見れば一目瞭然です。
どのモデルもオーバーなくらい口角を上げて微笑んでいます。
口の端を「への字」に曲げて写っているモデルは一人もいません。
「感じがいい」という印象を受ける人は、口の端が上がっているものです。
勿論これはチャットレディのお仕事でも同じです。
口角が上がっているにこやかなチャットレディとへの字口のチャットレディでは、前者に人気が出るのは一目瞭然です。
試しに、ちょこ札幌の皆さんの周りにいる「感じのいいひと」が、どんな表情をしているか？
思い出してみてください。
笑っていないときも、わずかに口角が上がり、微笑んでいるような顔をしていませんか？
日頃から口の端を上げるように意識するだけでいいのです。
それだけで人に与える印象は、感じのよいものに変わっていくのです。

では口の端を上げて笑うようにすれば、それだけ感じのいい笑顔がつくれるのでしょうか？
残念ながらそうではないのです。
口の周りの筋肉も、普段からよく使っていかないとうまく動かすことはできません。

とくに老化が進んでくると、筋肉もたるんできます。
口角を上げようにも上がらなくなっていきます。

口紅を塗ったとき、すぐに輪郭が崩れてギザギザになってしまう。
そんなチャットレディさんはいませんか？
それも、口もとの筋肉が老化してきてしまっているからです。

いざというとき、思い切り魅力的な美しい笑顔がつくれるようにするポイント。
それは、口もと周りの筋肉を十分鍛えておくことが大切なのです。
口角を鍛える方法はとても簡単です。
ちょこ札幌のチャットレディの皆さんも、是非一緒にやってみて下さい。
割りばしを一善用意するだけ。
時間もかかりません。
朝のメイクのときに、お化粧しながら行うこともできます。
➀割りばしの中央に縦線を入れます。
➁鏡を見ながら、上下の前歯と前歯の間の線に割りばしの縦線を合わせます。
犬歯で深くしっかり割りばしを加えます。
このとき、割りばしの左右がまっすぐ横になっていることを確認してください。
➂下あごを前に突き出すようにして「イーッ」と声を出します。
これを十回行います。
➃次に、割りばしを噛んだまま、口角を上に十回ほど引き上げます。
やることはこれでおしまいです。
やってみて口の周りがだるい感じになったら、確実に筋肉は鍛えられています。

常に口角の上がった、微笑んでいるような表情でいられることはもちろんです。
にっこりと笑ったときの笑顔も、とびきりチャーミングに変わっているはずです。
ぜひ今日から習慣にして最高の笑顔を手に入れましょう♪
チャットレディのお仕事中は、常に笑顔で在りたいですね！

ちょこ札幌の皆さんも、今回お伝えした内容をしっかりと頭に入れて、より一層愛されるチャットレディさんになっていきましょう☆

「艶のある女性」に必要なこと♪

深い眠りから艶が作られる♪

こんにちは！ちょこ札幌事務所スタッフです。

今回は「艶のある女性に必要なこと♪」をテーマに、ちょこ札幌のチャットレディの皆さんにお話していこうと思います。
これはチャットレディのお仕事をしていく上でも非常に役立つ内容となっておりますので、是非最後まで読んでいってくださいね☆

ちょこ札幌の皆さんの中で、電気がついている状態で寝込んでしまい、起きたときに疲れが残っていた。
という経験があるチャットレディさんはいないでしょうか？

質のよい睡眠を手にするには光、つまり照明の具合も大きく関係してきます。
人の体は基本的に日が暮れたら眠る、日が昇ったら活動します。

このリズムで動いているので、心地よい睡眠に入るためには、眠るまでの照明の明るさ。
そこにもひと工夫が必要です。

夕食後、明かりが煌々とついている部屋にいると、体はいつまでも活動モードのまま。
なかなか眠気をもよおしません。
徹夜をしなければならないときは強い照明の中にいるほうがいいのです。
逆に、寝る前までこのような環境にいると、スムーズに眠りに入りづらくなります。
ですからちょこ札幌の皆さんも、寝る前の数時間は優しい光の中で過ごしましょう。
体を睡眠モードに変えていくのです。
間接照明やスタンドの光を上手に使い、心も体もリラックスできる。
そんな雰囲気をつくっていくとよいと思います。
眠るときの部屋の暗さも大事なポイントです。

暗くしないと眠れない人、電灯の補助灯をつけないと眠れない人。
人によって眠りやすい明るさはそれぞれです。

動物である人間は真っ暗闇に恐怖を感じるものです。
微量の光があったほうが安心感を覚え、それだけで眠りやすくなるそうです。

防犯にはくれぐれも気をつけながら、外の光が少しだけ入るような環境に変えてみる。
それも良い方法です。

ほかに温度と湿度にも気をつけたいものです。
外気温によって睡眠に快適な温度は変わってきます。
夏なら二十五度前後、冬なら十三度前後がひとつの目安となります。
湿度は年間を通して五〇～六〇パーセント程度に保っておくとよいでしょう。
こまめな温度調整が快眠につながります。
冬は足元をよく暖めて、夏は敷布団やベッドマットの除湿を心がける。
気持ちよく眠れる環境を整えておきましょう。
心地よい眠りとすっきりした目覚めには、お風呂も効果を発揮してくれます。
ただし寝る直前のあわただしい入浴はおすすめしません。
体内リズムのメカニズムからいえば、寝る直前に体温を上げると体が目覚めてしまいます。
その結果、眠りづらくなるのです。
ちょこ札幌の皆さんも夜の入浴は夕食前に済ませ、ぬるめのお湯にのんびりとつかるようにしましょう。

朝の時間に入浴をするなら湯温は高めに。
熱いお湯が眠っていた体をたちまち目覚めさせてくれます。
頭の中もしゃきっとしてきて、一日のスタートが快調にきれるはずです。