ストレスには二種類ある！？
明るく爽やかな毎日を過ごす♪
こんにちは！ちょこ札幌事務所スタッフです。
今回は「ストレスには二種類ある♪」をテーマに、ちょこ札幌のチャットレディの皆さんにお話していこうと思います。
これはチャットレディのお仕事をしていく上でも非常に役立つ内容となっておりますので、是非最後まで読んでいってくださいね☆
ちょこ札幌の皆さんが仕事が忙しいときや人間関係で悩みを抱えているとき。
イライラして気持ちが落ち着かず、眠れなくなったりします。
その上、食欲が落ちるということもあります。
このような症状に陥ったとき、人はよく「ストレスがたまっている」と、自分の心理状態を表現します。
ちょこ札幌の皆さんは、最近ストレスが溜まっていませんか？
ストレスと聞くと、心身にとって悪いイメージがあると思います。
実はストレスには「快ストレス」と「不快ストレス」の二種類があるという事を、ちょこ札幌のチャットレディの皆さんはご存じでしたでしょうか。
「不快ストレス」は、仕事が思うように進まない。
恋人との関係がうまくいかない。
このようなときに、悩みを抱えて心身ともに疲れているときに感じるものです。
一方、「快ストレス」は、楽しいイベントを前にして緊張する。
職場で責任ある仕事を任されたときに感じるプレッシャー。
それらが該当します。
適度な「快ストレス」は、本来健康には良いものなのです。
心身に刺激を与えて活性化させる役割を持っているのです。
ところが、心身に有益であるはずの「快ストレス」。
それでも、あまりにも強く感じすぎると「不快ストレス」に変わります。
たとえば、心配性の人が旅行の計画をたてたとします。
色々なところから情報を集め、準備万端。
でも、出かける直前になって、急に不安になってしまったのです。
楽しみであったはずの旅行が、不安でいっぱいの憂鬱な旅と変わります。
勿体ない話ですが、心配性の人には実はよくある話です。
旅行は多くの人にとって楽しいものですが、日常と違う生活が強いられます。
そのため、心身ともに疲れますし、かなりの刺激になります。
その疲れや不安感を楽しむことは「快ストレス」となります。
あまりにも強く考えすぎてしまうと、それが「不快ストレス」になります。
旅行の目的は、休養、冒険、自己投資など、さまざまあります。
なかには、付き合いでしぶしぶ、ということもあります。
でも、せっかく日常を離れて旅に出るのです。
誰でもできれば楽しみたい、と感じているはずです。
行く前から、お土産のことをあれこれ考えたり、体調が悪くなる。
そんなときのことを心配して憂鬱になるのは、少し、心配しすぎです。
予定外の出来事も楽しめる心の余裕を持つ。
そのほうが、旅の思い出はよりよいものになります。
慎重に行動できることは良いことです。
ですが、あまりに心配しすぎると、せっかくの楽しみ。
それが、「不快ストレス」に変わってしまいます。
楽しいイベントには適度の「快ストレス」を感じ、積極的に楽しむ。
そう心がければ、明るく爽やかな毎日が送れるのではないでしょうか♪
今回はプライベートでのお話になってしまいましたが、これはチャットレディのお仕事に置き換える事もできます。
チャットで初対面の会員様と会話するというのは緊張してストレスになりえますが、同時に会話する楽しさも得るので、チャットが終了した後に心地よい疲労感を得る事が出来ます。
これは快のストレスです♪
ちょこ札幌の皆さんも、今回お伝えした内容をしっかりと頭に入れて、より一層愛されるチャットレディさんになっていきましょう☆
ちょこ札幌の事務所スタッフの中にはチャットレディ経験者も多数在籍しておりますので、何かわからない事や不安な事があればお気軽にご相談くださいね♪
