不規則な生活になりがちだから気を付けたい・・・チャットレディのダイエット法

公開日:[公開]2021.10.6

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こんにちは！ちょこ札幌事務所スタッフです。

最近、チャットレディのお仕事を始めて太ってしまった。。人気が出ないのは太ってきたせいなのかな。。なんて思っている方はいませんか。もちろん、チャットのお仕事は体型関係無しに稼げるものなので、太っていることが人気が出ないことの直接的な原因ではないかもしれませんが、やはり人気のチャットレディは痩せて細い方が多いというのもありますよね。

今回は、チャットレディが太ってしまう原因とお仕事を続けながらできるダイエット方法を紹介します。小さなことでもいいので、参考にしてみてください。

チャットレディでも痩せられる？？すぐにできる簡単なダイエット法

チャットレディはなぜ太る？

ライブチャットのお客さんは22時～25時の間に増え、その時間にお仕事をするので生活が不規則になりがちです。具体的に太りやすい原因を4つ紹介します。

①寝る時間がバラバラ

お客さんが誰も来なくて、早めに寝る日もあれば、お客さんと盛り上がって気がついたら朝になることもあり、日によって寝る時間が違います。起きている時間が長いとそれだけカロリーが必要となり、食べてしまいます。さらに、ホルモンバランスが崩れることも太る原因になります。

②ストレスがたまり、食べ過ぎてしまう

不規則な生活はストレスが溜まりますが、チャットレディは、お客さんとの関係がうまくいかなかったり、思ったよりお客さんが少ない日があったりと、ストレスが多いものです。深夜にチャットが終わってから、コンビニで弁当やパンやお菓子などを買って食べて、寝るという生活になりがちですよね。さすがにそんな生活を続けていれば太ってしまします。

③運動不足になりがち

チャットライブをしている時間は、ずっとパソコンに座っているので運動不足になります。通勤のチャットレディさんは、移動で少し歩くことがありますが、在宅のチャットレディさんの場合、ベッドから数秒で職場につけるのでほぼ動きません。常にチャットにログインしていると、運動する時間もないくらい忙しいので、太りやすくなってしまします。

④油断してしまう

チャットレディは画面に上半身しか映らないので、お腹や足などがすこし太っていてもお客さんにはバレません。しかし、そうやって油断して食べ続けると、顔や上半身にお肉がついてしまい、画面越しでも太っていることがバレてしまいます。少しの油断が、お客さんの数や人気に繋がってしまいます。