「強さ」は美しさを増す♪

公開日:[公開]2017.11.20 更新日: [更新]2021.2.10

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涙は美しさに強さを与えてくれる♪

こんにちは！ちょこ札幌事務所スタッフです。

今回は「強さは美しさを増す」をテーマに、ちょこ札幌のチャットレディの皆さんにお話していこうと思います。

ちょこ札幌の皆さんは、最近涙を流すような出来事がありましたか？
それとも今つらい状況に置かれていても、我慢している状況でしょうか？

もしあなたが今強いストレスを抱えていても、泣くに泣けない状況にいる。
だとしたら、できるだけ早く自身を癒す手段を講じましょう。
泣ける余裕を持てるように調整することをお勧めします。

本当につらすぎたり、緊迫した環境に置かれる。
精神的な余裕が全くなくなると、人は泣けないこともあるのです。
泣けるということは少しずつ心の中で消化しようとし始めているということです。
涙を抑えることをせず、感情をそのまま吐き出すのはとても重要なことです。

普段明るくしていても、サバサバしていても、嫌なことは少なからずあるものです。
そしてなぜか、それが癒されていないままに元気なフリをしてしまう。
そういう人がとても多いのです。
ちょこ札幌のチャットレディの皆さんはどうでしょうか？

悲しいときは環境を同調させる

我慢をせずに、感情をそのまま受け止めたほうがいい理由があります。
同質の原理というものがあるそうです。
悲しい音楽を聴いて思いっきり泣くのが良いと言われています。

すると、悲しいという自分の気持ちを、その悲しい音楽が代弁してくれるのです。
それが、心を慰めてくれるのです。

無理に悲しいときにそこから脱却しようとして、無理に反対の明るい話を聞く。
明るい音楽を聴いても逆効果になることがあります。
順番としては次のようになります。

①悲しい曲を聴いて悲しいという感情をしっかり表に出す
②気持ちを落ち着かせるような曲を聴く
③落ち着いてきたら今度は気持ちを向上させる音楽を聴く

元気がないときに、逆に前向きな人で積極的な人の元気をもらう。
これも立ち直る術の一つになるかもしれません。

しかし、人の心というのは複雑なものです。
自分に元気がないときに元気な人のところに行くということがあります。
すると人によってはぐったり疲れてしまうことがよくあります。

自分が落ち込んだときに叱咤激励を受ける。
逆に「そうだったんだ。つらかったね。よく話してくれたね」。
このように共感してもらい、感情移入をされて一緒に悲しんでもらう。
ちょこ札幌の皆さんにとって、どちらが慰められるでしょうか？
このように、心の状態を相手に同調してもらうこと。
それは、あなたにとって素直に心を解放するための良いきっかけになるのです。
涙を流した後は、気持ちが晴れやかになります。
その後で「よし、頑張ろう！」という、やる気も湧き上がってくるのです。
もし涙が出そうになることがあっても、そのまま止めないでください。
そして感情を共有してくれる人が身近にいますか？
それならば、その人に打ち明けて受け止めてもらいましょう。
それだけで、その後を生きいていく力強さに差が出てきます。