どんなときも「意識ある姿勢」で♪


姿勢を意識して生活する

最近はどんなダイエットにトライしていますか。
多くの女性はスタイルを気にするあまり、並々ならぬ努力と時間を費やします。
そして、お金を使って理想的なプロポーションづくりにいそしんでいます。

腕をもっと細くしたい、おなかの脂肪を落としたいとジムで汗を流す姿はけな気です。
でも、つつましくバランスのとれた食事をとり、快活な生活をする。
そうであるならば、人間の体はむやみやたらに肥満になるように出来ていません。

不必要なジャンクフードを、食べ続けたあげくついてしまった脂肪。
それを落とすために、高いダイエット製品を買ってしまう。
あなたはそんな負のスパイラルに陥っていませんか。
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快活な生活とはどのようなことでしょうか。
それは、姿勢をしゃんとのばして、あごを軽くひく
その姿勢で生活する

たったこれだけのことを、どれだけの人がこの正しい姿勢で暮らしているでしょうか。
背筋を伸ばしていると人体にとって理想的な呼吸がなされます

それが、理想的な呼吸は自律神経を正常に機能させます。
それぞれの器官や筋肉にしかるべき働きをさせ、高い新陳代謝をうながします。
つねに正しい姿勢を維持しながら生活することで、美しいプロポーションになれるのです

背中を丸めて歩く女性、あごを突き出して歩く女性。
靴が合わないのかヨタヨタと不自然に歩く女性。
腹筋に力が入らずけだるそうに歩く女性。

だらしない姿勢の女性で「きれい」だと思われるわけはありません。
反対にどうでしょう。
あなたのまわりでいつも凛とした美しい姿勢をとっている女性で、ふくよかな人はいるでしょうか。

正しい姿勢は美しいスタイルをつくります
姿勢のいいスタイルからは、女性としての自信なり、誇りなり、気品なりが漂ってきます
立つ姿、座る姿、歩く姿、どれもとっても美しいものです

モデルはもとより、女優、キャビンアテンダント...etc。
みんな姿勢がよく、体のすみずみにまで意識を行き届かせて、美しいですよね。
あの美しさは正しい姿勢のたまものなのです

今まで姿勢に無意識だったなら、これからはぜひ姿勢にもしっかり注意を払いましょう。
人に見られてるときはもちろんのことです。
部屋でひとり、ベッドに腰掛けてメールを打っているときも美しい姿勢を保ちましょう。

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初めのうちは背中が痛くなったり、腹筋が疲れたりするかもしれません。
その痛みは、あなたが美しいスタイルへと変貌している証です。

背筋をしゃんと、伸ばしてあごを軽く引きましょう
そして、指先にまで意識を行き届かせます
その姿勢で生活していれば、あなたはきれいになっていきます

チャットレディさんは、待機のときこそ意識を配らせましょう。
正しい姿勢でお仕事することで、きれいを手に入れる...。
一石二鳥なのではないでしょうか♪


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